部落格

快速流動Pilates 與 Molly Niles Renshaw 進行墊上運動

混搭墊

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2018 年 10 月 1 日

以摩西教導運動員

作者：Moses Urbano 日期：2018 年 9 月 28 日

愛在身邊Romana Kryzanowska 傳記

愛在身邊Romana Kryzanowska 傳記

作者：Cathy Strack 日期：2018 年 9 月 26 日

Nonstop Mat Pilates with Andrea Maida

20 分鐘 Mat Fix

作者：Andrea Maida 日期：2018 年 9 月 24 日

建立側彎 (葡萄牙)

作者：Miguel Silva 日期：2018 年 9 月 21 日

Pilates Jay Grimes 的胸部擴張系列

與傑一起擴胸系列

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 9 月 19 日

快速節奏墊

作者：Niedra Gabriel 日期：2018 年 9 月 17 日

Pilates 與 Jay Grimes 一起在凱迪拉克做側拉伸

傑伊在凱迪拉克的側面伸展

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 9 月 14 日

以摩西教導初學者

作者：Moses Urbano 日期：2018 年 9 月 12 日

懷孕後的每日Pilates 運動

產後每日墊上運動

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2018 年 9 月 10 日

圓形深化核心（西班牙文）

作者：Miguel Silva 日期：2018 年 9 月 7 日

Pilates 桑傑·梅約及傑伊·格里姆斯Pilates 回顧Pilates 點點滴滴

作者：艾莉莎・懷亞特，2018年9月5日