部落格

Pilates 與 Kim Reis 一起在墊子上練習手臂重量

秤出重量

作者：Kim Reis 日期：2018 年 9 月 3 日

矯正弓足

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 8 月 31 日

Pilates Reformer 上的長框教程

與 Jay 一起在 Reformer 上進行長框練習

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 8 月 31 日

與 Sonjé Mayo 一起使用中級墊子

松傑中級墊

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 8 月 29 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行墊腿運動

Pilates 腿部在 20

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2018 年 8 月 27 日

Daily Pilates Reformer Workout with Andrea Maida

肉與馬鈴薯改革者

作者：Andrea Maida 日期：2018 年 8 月 24 日

Pilates 前手臂重量鍛鍊

手臂重量第一部分：前Pilates

作者：Kathi Ross Nash 日期：2018年08月22日

Time Crunch Magic Circle Workout

時間緊迫魔術

作者：Kim Reis 日期：2018 年 8 月 20 日

建立自己的家庭健身空間

建立自己的家庭健身空間

By Alisa Wyatt on August 18, 2018

如何教授完美的站姿 (西班牙語)

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 8 月 18 日

Pilates 治療骨質疏鬆症和骨質疏鬆症的矯正器

骨質疏鬆症與Pilates: Reformer 教學

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 8 月 17 日

與摩西探討「剪刀式」故障

作者：Moses Urbano 日期：2018 年 8 月 17 日