部落格

在矯形器上做前劈叉

與 Jay Grimes 一起進行前劈叉

作者:Jay Grimes 日期:2020 年 2 月 19 日

從頭到腳塔

作者:Niedra Gabriel 日期:2020 年 2 月 17 日

側身仰臥起坐小貼士

作者:Michael Johnson 日期:2020 年 2 月 14 日

脊椎矯正器的預告

作者:Shari Berkowitz 日期:2020 年 2 月 12 日

感覺奇妙的形體訓練器

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 2 月 10 日

Inelia Garcia 在卡迪拉克教學

與 Inelia Garcia 一起進行卡迪拉克進階課程

By Inelia Garcia on February 7, 2020

Pilates 與 Cary Regan 分享觀景貼士

如何與 Cary 對點:大腿拉伸

作者:Cary Regan 日期:2020 年 2 月 5 日

西蒙娜·奇普里亞尼(Simona Cipriani)Pilates 墊上訓練

檔案襯紙

作者:Simona Cipriani 日期:2020 年 2 月 3 日

與 Jay Grimes 學習俄式劈叉

與 Jay Grimes 的俄羅斯分裂

作者:Jay Grimes 日期:2020 年 1 月 31 日

與 Sonjé 的塔時間

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 1 月 29 日