部落格

Smooth Reformer Workout

光滑輪廓訓練器

作者：Niedra Gabriel 日期：2020 年 3 月 16 日

膝蓋伸展運動

作者：Shari Berkowitz 日期：2020 年 3 月 13 日

Pilates 與 Jay Grimes 一起扭動蛇形矯正器

與傑一起扭蛇

作者：Jay Grimes 日期：2020 年 3 月 11 日

鐵塔與飛行板鍛鍊

帶飛機板的塔台

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2020 年 3 月 9 日

Gloria Bottoms Up!構建倒置（意大利語翻譯）

作者：Gloria Gasperi 日期：2020 年 3 月 6 日

Pilates 工作坊

Bottoms Up!構建倒置 (ENGLISH)

作者：Gloria Gasperi 日期：2020 年 3 月 6 日

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

雙腳踢球教學技巧

作者：Chris Blackburn 日期：2020 年 3 月 4 日

抗老化鍛鍊

每日運動前Pilates

作者：Simona Cipriani 日期：2020 年 3 月 2 日

Pilates Hacks: Going Up Front with Alycea Ungaro

Pilates 訣竅：走在前面

作者：Alycea Ungaro 日期：2020 年 2 月 28 日

女人做男人的運動

作者：Sandy Shimoda 日期：2020 年 2 月 26 日

Pilates Foot Workout with Clare Dunphy Hemani

腳部鍛鍊

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2020 年 2 月 24 日

Larry Gibas 專訪

By Alisa Wyatt on February 21, 2020