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Pilates 與 Molly Niles Renshaw 進行產後墊上運動

產後系列 - 第 4 班（共 8 班

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2020 年 8 月 1 日

改良版Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行產後運動

產後系列 - 第 5 班（共 8 班

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2020 年 8 月 1 日

與 Molly Niles Renshaw 進行 20 分鐘產前鍛鍊

產後系列 - 第 6 班（共 8 班

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2020 年 8 月 1 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行 20 分鐘產後Pilates 鍛煉

產後系列 - 第 7 課，共 8 堂

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2020 年 8 月 1 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行產後中級訓練Pilates Mat

產後系列 - 第 8 課

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2020 年 8 月 1 日

Pilates 孕前和孕後工作坊

與 Sonjé 一起參加產前產後Pilates 工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2020 年 7 月 29 日

Alexandra Bohlinger for Pilatesology

膝蓋伸展運動教學要訣（葡萄牙語）

作者：Alexandra Bohlinger 日期：2020 年 7 月 24 日

Pilates Magic Circle for Strength and Toning

魔術癮君子

作者：Carrie Russo 日期：2020 年 7 月 13 日

與 Gloria Gasperi 一起呼吸與Pilates (意大利語)

作者：Gloria Gasperi 日期：2020 年 7 月 8 日

與 Kathi Ross Nash 的問與答

作者：Kathi Ross Nash 日期：2020 年 7 月 7 日

Prenatal Cadillac

產前卡迪拉克

作者：Gina Papalia 日期：2020 年 7 月 1 日

Tips For Teaching Elephant

教授大象的訣竅（葡萄牙語）

作者：Alexandra Bohlinger 日期：2020 年 6 月 26 日