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Morning Workout with Anthony Rabara

安東尼的晨間健身

作者:Anthony Rabara 日期:2015 年 9 月 8 日

帶跳板的基本形體訓練器

作者:Cary Regan 日期:2015 年 7 月 31 日

原始Pilates 墊子與 Jay Grimes

原始墊子一對一

作者:Jay Grimes 日期:2015 年 6 月 1 日

Advanced Reformer with Lori Coleman-Brown

兩吋高的矯形器

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2015 年 4 月 22 日

Pilates Studio Workout for Stiff Upper Backs

針對上背部僵硬的工作室鍛鍊

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 4 月 8 日

Body Sculpting Mat

By Niedra Gabriel on March 20, 2015

進階Pilates 與 Victoria 一起晨練

彈性起床墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 3 月 6 日

教學工具:脊椎形狀

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 2 月 27 日

Pilates 與 Dorothee Vandewalle 合作的梯桶變奏工作坊

階梯桶第 5 部分變化

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 2 月 6 日

PIlates 在梯桶上做芭蕾舞腿部伸展動作

階梯式滾桶第 4 部分:芭蕾伸展動作

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 1 月 30 日

梯桶第 3 部分 馬背

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 1 月 23 日