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Pilates 教學秘訣

教師的發現技巧

作者：Sabina Formichella 日期：2019 年 4 月 24 日

Pilates Simona Cipriani 的木桶工作坊

西蒙娜的木桶工作坊

作者：Simona Cipriani 日期：2019 年 4 月 17 日

以下列方式矯正後凸Pilates

矯正駝背工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2019 年 4 月 10 日

Pilates Workout with Magic Circle and Arm Weights

Weighted Magic

By Molly Niles Renshaw on April 8, 2019

How to do Double Leg Kicks with Alisa Wyatt

雙腳踢腿 - 方法與技巧 wAlisa

作者：艾莉莎・懷亞特，2019年4月4日

Advanced Reformer Workout with Chris Robinson

Zone Reformer

作者：Chris Robinson 日期：2019 年 3 月 27 日

與 Clare 一起在瑜伽墊上做形體訓練

與 Clare 一起在瑜伽墊上做形體訓練

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2019 年 3 月 25 日

Tower Workout with Inelia Garcia

強力武器塔

By Inelia Garcia on March 22, 2019

進階Pilates 與 Zoë Hagler 一起進行魔術圈練習

與 Zoë 一起使用魔術墊

作者：Zoë Hagler 日期：2019 年 3 月 18 日

與 Gloria Gasperi 一起進行快速流暢的 Reformer 運動

Vroom Vroom Reformer

作者：Gloria Gasperi 日期：2019 年 3 月 15 日

專訪 JosephPilates Barber Tony Carlino

專訪 JosephPilates Barber Tony Carlino

作者：Cathy Strack 日期：2019 年 3 月 11 日

Reformer Workout with Results with Chris Robinson

與 Chris 一起進行 Results Reformer

作者：Chris Robinson 日期：2019 年 3 月 11 日