語言西班牙文字幕

梯形砲管第 1 部分 短盒

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2014 年 12 月 2 日

全身墊

作者:尼德拉·加布里埃爾,2014年11月26日

肌肉記憶訓練器

作者:Simona Cipriani 日期:2014 年 11 月 14 日

超級進階 Reformer 鍛鍊訣竅

超級進階運動技巧

作者:Jay Grimes 日期:2014 年 11 月 12 日

動作整合教學

動作整合教學

作者:Jay Grimes 日期:2014 年 11 月 10 日

mejo_wiggin_pilatesology

與 MeJo 共同參與的 Wunda 工作坊

作者:MeJo Wiggin 日期:2014 年 11 月 5 日

「肩橋 2」訓練

肩橋提臀運動

作者:布洛サム·萊拉妮·克勞福德,2014年10月31日

舞者熱身墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 10 月 6 日

時間緊迫塔爽膚水

作者:吉娜・帕帕利亞,2014年10月1日

專訪 Jay Grimes

與傑喝咖啡 第五部分

作者:Jay Grimes 日期:2014 年 9 月 5 日

Pilates 塔式訓練

全身塔

作者:Junghee Won 日期:2014 年 8 月 29 日

第三孕期Pilates 和 Molly Niles Renshaw 一起做腿部運動

12 分鐘美腿 - 第三孕期

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 8 月 26 日