語言西班牙文字幕

原創短盒系列

原創短盒系列

作者：Jay Grimes 日期：2012 年 8 月 29 日

Advanced Pilates Reformer Class with Michael Johnson

像賓士一樣移動

作者：Michael Johnson 日期：2012 年 8 月 16 日

動態 Reformer 鍛鍊

動態矯正器

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2012 年 7 月 26 日

Pilates 與 Michael Johnson 進行中級墊上運動

Power + Control Mat

By Michael Johnson on June 13, 2012

與 Alycea Ungaro 一起進行 Reformer 線上訓練

熱點形體訓練

作者：Alycea Ungaro 日期：2012 年 6 月 5 日

Classica Pilates Mat Sequence Breakdown

Classical Pilates Mat, Part 2

By Jay Grimes on May 16, 2012

產前Pilates Reformer 運動

產前訓練器 - 第三孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 5 月 13 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行第三孕期鍛煉

產前墊 - 第三孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 5 月 13 日

魔幻十分鐘 (圓形)

By Alisa Wyatt on May 3, 2012

Pre-Pilates Mat Workout with Shandy Shimoda

Back (to the) Basics

By Sandy Shimoda on April 29, 2012

15 分鐘進階Pilates Mat

墊到最大

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

JosephPilates 如何教授 Contrology Mat

古典Pilates Mat，第一部分

By Jay Grimes on April 5, 2012