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Pilates 與 Inelia Garcia 的預習工作坊

Pilates 預備工作坊 (葡萄牙語/英文字幕)

作者：Inelia Garcia 日期：2021 年 2 月 24 日

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

失落的坐姿、站姿和蹲姿藝術

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2021 年 2 月 17 日

Magic Circle Mat Class with Victoria Torrie-Capan

身體魔法

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2021 年 2 月 10 日

與 Dorothee Vandewalle 一起進行卡迪拉克中級鍛鍊

凱迪拉克車流

作者：Dorothee Vandewalle 日期：2021 年 2 月 8 日

Wunda Power Workshop

作者：José Miguel日期：2021年2月3日

Clare Dunphy Hemani 最喜歡的墊上運動和形體訓練器運動

大腿、屁股和內臟墊

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2021 年 2 月 1 日

Brooke Siler teaching a distance learning class for Pilatesology

布魯克的魔力

作者：Brooke Siler 日期：2021 年 1 月 18 日

與 Molly Niles Renshaw 一起做固定姿勢的 Wunda 椅子運動

特快 Wunda 鍛煉

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2021年1月13日

在墊子上連接Pilates 練習

墊上連接練習

作者：Nicole Smith 日期：2021年1月6日

Pilates 必備系列

Pilates 要點

作者：塞蘭·格蘭菲爾德，2021年1月1日

頸部校正墊

作者：Shari Berkowitz 日期：2020 年 12 月 30 日

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese)

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese w/Subtitles)

作者：Inelia Garcia 日期：2020 年 12 月 28 日