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풋커렉터 운동 Foot Corrector Workout (in Korean)

作者：Junghee Won 日期：2016 年 11 月 28 日

Jay 的凱迪拉克工作坊 (附土耳其語翻譯)

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 11 月 23 日

Advanced Wunda Chair with Chris Blackburn

Wunda 墊子組合

作者：Chris Blackburn 日期：2016 年 11 月 21 日

與 Andrea Maida 一起增加柔韌度Pilates Mat

柔軟墊

作者：Andrea Maida 日期：2016 年 11 月 14 日

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates 訣竅：教開腿搖椅

作者：Alycea Ungaro 日期：2016 年 11 月 11 日

Pilates 與 Sean Gallagher 研討會

骨骼失衡

作者：Sean Gallagher 日期：2016 年 11 月 1 日

附摩西的開放式搖椅提示

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與 Victoria 一起學習 Reformer 技巧

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Jay Grimes 關於改善您的Pilates 教學

Jay Grimes 關於改善您的教學（附義大利文翻譯）

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 10 月 21 日

膝部、腳部和動力室

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2016 年 10 月 18 日

初級雕塑與塑形課程

作者：尼德拉·加布里埃爾，2016年10月17日

Cueing & Feeling Pilates

提示和感覺Pilates

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2016 年 10 月 12 日