語言：葡萄牙語

快節奏的進階Pilates 與 Chris Robinson 進行墊上運動

與 Chris 一起在 30 分鐘內完成工作

作者：Chris Robinson 日期：2017 年 12 月 27 日

Wunda Women

作者：伊內莉亞·加西亞，2017年12月4日

Advanced High Bridge Mat

高橋墊

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 11 月 22 日

節奏墊

作者：Gloria Gasperi 日期：2017 年 11 月 17 日

Pedi Pole for Men with Inelia Garcia

男性 Pedi Pole 和站立式手臂彈簧變奏 (葡萄牙語)

By Inelia Garcia on November 6, 2017

基礎 Mat（葡萄牙語）教學

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 10 月 27 日

Advanced Reformer Workout with Cynthia Lochard

冥想運動訓練器

作者：Cynthia Lochard 日期：2017 年 10 月 19 日

由伊內莉亞·加西亞（Inelia Garcia）指導的男性專屬超級進階Pilates 訓練課程

葡萄牙電力改革者

作者：Inelia Garcia 日期：2017 年 10 月 16 日

Inelia's Garcia Men's Wunda Chair Workout

Wunda 男士專用

作者：Inelia Garcia 日期：2017 年 10 月 9 日

與 Victoria Torrie Capan 一起進行形體三重奏

維多利亞的三重矯正器

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2017 年 10 月 6 日

Romana 與 Inelia Garcia 的進階體適能訓練課程

羅曼納的進階改變器

作者：Inelia Garcia 日期：2017 年 10 月 2 日

腹部痙攣：恢復腹部直腸功能的運動 (葡萄牙文)

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 9 月 27 日