語言：葡萄牙語

Pilates 20 分鐘健身

20 分鐘墊子

作者：艾莉莎・懷亞特，2018年5月7日

與 Sonje 一起完成基礎形體訓練

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 4 月 9 日

存檔男裝站立臂彈簧 (葡萄牙文)

作者：Inelia Garcia 日期：2018 年 3 月 12 日

Pilates 中級墊上運動 Andrea Maida

邁向中級

作者：Andrea Maida 日期：2018 年 2 月 7 日

Série de Short Box no Ladder Barrel (葡萄牙文)

作者：Miguel Silva 日期：2018 年 1 月 15 日

中級矯正訓練班

作者：Miguel Silva 日期：2018 年 1 月 11 日

前進改革者之樹

作者：Miguel Silva 日期：2018 年 1 月 11 日

產前墊上運動 (西班牙語)

作者：Miguel Silva 日期：2018 年 1 月 11 日

Pilates & 駝背症（西班牙語）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

學習Pilates 捲起

實現捲起

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2018 年 1 月 10 日

與 Cary 一起變化鍛煉

作者：Cary Regan 日期：2018 年 1 月 8 日

進階深層核心Pilates 與 Peter Roël 進行墊上運動

EmPowered 墊子

作者：Peter Roel 日期：2018 年 1 月 3 日