語言：葡萄牙語

快速流動有氧Pilates

有氧Pilates 第 3 堂（共 6 堂）

作者：卡莉・魯索，2020年5月15日

提升耐力的Pilates 訓練

有氧Pilates 第 4 堂（共 6 堂）

作者：卡莉・魯索，2020年5月15日

經典Pilates 訓練

有氧Pilates 第 5 堂（共 6 堂）

作者：卡莉・魯索，2020年5月15日

Pilates ：心肺功能鍛鍊

有氧Pilates 第 6 堂（共 6 堂）

作者：卡莉・魯索，2020年5月15日

Ped-O-Pul 姿勢

作者：布洛サム·萊拉妮·克勞福德，2020年4月3日

Smooth Reformer Workout

光滑輪廓訓練器

作者：Niedra Gabriel 日期：2020 年 3 月 16 日

鐵塔與飛行板鍛鍊

帶飛機板的塔台

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2020 年 3 月 9 日

感覺奇妙的形體訓練器

作者：Gloria Gasperi 日期：2020 年 2 月 10 日

Inelia Garcia 在卡迪拉克教學

與 Inelia Garcia 一起進行卡迪拉克進階課程

By Inelia Garcia on February 7, 2020

Cadillac Progressions with Inelia Garcia (葡萄牙語/英文字幕)

By Inelia Garcia on February 7, 2020

西蒙娜·奇普里亞尼（Simona Cipriani）Pilates 墊上訓練

檔案襯紙

作者：Simona Cipriani 日期：2020 年 2 月 3 日

與凱莉·魯索一起進行的臂部塑形訓練

手臂塑形墊流動課程

作者：Carrie Russo，2020年1月27日