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Pilates Cynthia Shipley 的中級墊上手部重量訓練

搭配手持啞鈴的中級瑜伽墊

By Cynthia Shipley on March 29, 2021

與艾莉西亞·昂加羅（Alycea Ungaro）一起在墊子上Pilates

墊子上的轉換

作者：Alycea Ungaro 日期：2021 年 3 月 24 日

檔案變異

作者：Shari Berkowitz 日期：2021 年 3 月 15 日

Pilates Intermediate mat workout with Mariano Dolagaray

升級！側彎

作者：Mariano Dolagaray 日期：2021 年 3 月 8 日

進階Pilates Mat Workout Cynthia Lochard

站立扭轉墊

作者：Cynthia Lochard 日期：2021 年 3 月 3 日

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

茶巾墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2021 年 3 月 1 日

Pilates 與 Inelia Garcia 的預習工作坊

Pilates 預備工作坊 (葡萄牙語/英文字幕)

作者：Inelia Garcia 日期：2021 年 2 月 24 日

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

失落的坐姿、站姿和蹲姿藝術

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2021 年 2 月 17 日

Pilates Mat Workout with Alisa Wyatt for You

全身流動

作者：艾莉莎・懷亞特，2021年2月15日

Magic Circle Mat Class with Victoria Torrie-Capan

身體魔法

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2021 年 2 月 10 日

與 Dorothee Vandewalle 一起進行卡迪拉克中級鍛鍊

凱迪拉克車流

作者：Dorothee Vandewalle 日期：2021 年 2 月 8 日

Wunda Power Workshop

作者：José Miguel日期：2021年2月3日