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Pilates 與 Michael Johnson 進行中級墊上運動

「力量＋控制」墊

作者：麥可·強森，2012年6月13日

與 Alycea Ungaro 一起進行 Reformer 線上訓練

熱點形體訓練

作者：Alycea Ungaro 日期：2012 年 6 月 5 日

ClassicaPilates 動作序列解析

古典Pilates 課程，第二部分

作者：傑伊·格萊姆斯，2012年5月16日

產前Pilates Reformer 運動

產前訓練器 - 第三孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 5 月 13 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行第三孕期鍛煉

產前墊 - 第三孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 5 月 13 日

魔幻十分鐘 (圓形)

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年5月3日

與香迪·下田（Shandy Shimoda）一起進行Pilates 訓練

回歸基本面

作者：桑迪·下田，2012年4月29日

15 分鐘進階Pilates Mat

墊到最大

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年4月28日

傑伊·格里姆斯教授pilates 課程

古典Pilates Mat，第一部分

作者：傑伊·格萊姆斯，2012年4月5日

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

個案研究：首次體驗改革者與墊子

作者：Kara Wily 日期：2012 年 4 月 3 日

經典 Reformer 訓練課程

改革先驅

作者：Jay Grimes 日期：2012 年 3 月 25 日

溫和塔課程

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年3月20日