語言韓文字幕

Pilates :心肺功能鍛鍊

有氧Pilates 第 6 堂(共 6 堂)

作者:卡莉・魯索,2020年5月15日

Pilates 工作坊

Gloria Gasperi 的失衡工作坊 (意大利語翻譯)

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 5 月 15 日

Gloria Gasperi 的失衡工作坊 (ENGLISH)

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 5 月 15 日

如何教導Pilates 給初學者

使用 Sonjé 教導初學者

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 5 月 6 日

帶跳板的慢速和細節矯正器

作者:Simona Cipriani 日期:2020 年 4 月 20 日

存檔側踢

作者:Shari Berkowitz 日期:2020 年 4 月 17 日

向下向上與肌腱伸展技巧

作者:Michael Johnson 日期:2020 年 4 月 15 日

Ped-O-Pul 姿勢

作者:布洛サム·萊拉妮·克勞福德,2020年4月3日

Pilates 工作坊

Bottoms Up!構建倒置 (ENGLISH)

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 3 月 6 日

抗老化鍛鍊

每日運動前Pilates

作者:Simona Cipriani 日期:2020 年 3 月 2 日

女人做男人的運動

作者:Sandy Shimoda 日期:2020 年 2 月 26 日

感覺奇妙的形體訓練器

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 2 月 10 日