語言韓文字幕

Pilates 腿部運動

與 MeJo 一起擁有超模美腿

作者:MeJo Wiggin 日期:2019年08月12日

墊子工作坊的變奏

作者:Cary Regan 日期:2019 年 8 月 7 日

ClassicFit Reformer

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 8 月 2 日

如何建立塔式序列

作者:Chris Blackburn 日期:2019 年 7 月 26 日

中線Pilates 與 Shari Berkowitz 合作的墊子

中線墊與 Shari

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 7 月 22 日

增加划船時的肩部活動度

作者:Michael Johnson 日期:2019 年 7 月 19 日

凱迪拉克運動

骨盆穩定性的卡迪拉克

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 7 月 12 日

與 Carrie Russo 一起進行快節奏 Reformer 鍛練

節奏與動力訓練器

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 7 月 3 日

修復過度伸展的手肘和膝蓋

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2019 年 6 月 28 日

Pilates 與 Kim Reis 一起使用跳板進行形體訓練

跳上訓練器

作者:Kim Reis 日期:2019 年 6 月 26 日

產前高腳椅

作者:Gina Papalia 日期:2019 年 6 月 19 日

Pilates 與 Blossom 一起在墊上鍛鍊強健的客戶體魄

所有墊子

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019 年 6 月 17 日