語言韓文字幕

與 Lori Coleman-Brown 一起進行中級 Wunda 椅子運動

Accent Wunda

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2024 年 5 月 5 日

Pilates 改善平衡的運動

使用勺子達到更好的平衡

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2024 年 4 月 28 日

與 Gloria 一起進行超級進階 Reformer 運動

與 Gloria 一起煥發 Reformer

By Gloria Gasperi on April 28, 2024

返璞歸真的墊上運動

Back to Basics Studio：墊

作者：Juan Estrada 日期：2024 年 4 月 21 日

美人魚扭計

美人魚扭計

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2024 年 4 月 14 日

Pilates 簡單易學的墊上運動調整

Andiamo Mat

作者：Gloria Gasperi 日期：2024 年 4 月 14 日

與 Sonje Mayo 一起參加 ExoChair 研討會

Wunda 椅子工作坊的挑戰

作者：Sonjé Mayo 日期：2024 年 4 月 14 日

大象的目標是什麼？

在大象身上鍛鍊臀部

作者：Shari Berkowitz 日期：2024 年 4 月 7 日

Pilates 舒緩背部的墊上運動

舒緩您的背部

作者：Yumi Shine Sedgwick 日期：2024 年 4 月 7 日

FOUND: 終極Pilates 運動

By Alisa Wyatt on April 1, 2024

單腳鹳和大象的提示

單腳鹳和大象的提示

作者：Shari Berkowitz 日期：2024 年 3 月 31 日

7 步古典Pilates 系統

7 步經典系統程式

作者：Fabien Menegon 日期：2024 年 3 月 17 日