語言:日語

Pilates 中級墊上運動 Andrea Maida

邁向中級

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 2 月 7 日

產前墊上運動 (西班牙語)

作者:Miguel Silva 日期:2018 年 1 月 11 日

Pilates & 駝背症(西班牙語)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 1 月 11 日

學習Pilates 捲起

實現捲起

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2018 年 1 月 10 日

與 Cary 一起變化鍛煉

作者:Cary Regan 日期:2018 年 1 月 8 日

進階Pilates 鍛煉

EmPowered 墊子

作者:Peter Roel 日期:2018 年 1 月 3 日

快節奏的進階Pilates 與 Chris Robinson 進行墊上運動

與 Chris 一起在 30 分鐘內完成工作

作者:Chris Robinson 日期:2017 年 12 月 27 日

Advanced High Bridge Mat

高橋墊

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 11 月 22 日

節奏墊

作者:Gloria Gasperi 日期:2017 年 11 月 17 日

Advanced Reformer Workout with Cynthia Lochard

冥想運動訓練器

作者:Cynthia Lochard 日期:2017 年 10 月 19 日

與 Victoria Torrie Capan 一起進行形體三重奏

維多利亞的三重矯正器

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2017 年 10 月 6 日

Alisa Wyatt 的力量與長度矯正器訓練

力量與長度訓練器

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年9月25日