Language: Chinese Mandarin

Zone Reformer

作者:Chris Robinson 日期:2019 年 3 月 27 日

與 Gloria Gasperi 一起進行快速流暢的 Reformer 運動

Vroom Vroom Reformer

作者:Gloria Gasperi 日期:2019 年 3 月 15 日

與 Chris 一起進行 Results Reformer

作者:Chris Robinson 日期:2019 年 3 月 11 日

全身流體力學

全身流體力學

作者:Andrea Maida 日期:2019 年 1 月 9 日

3 分鐘Pilates 與 Zoë Hagler 進行墊上運動

3 分鐘慢燃胃部系列

作者:Zoë Hagler 日期:2019 年 1 月 7 日

Pilates 與 Fabien Menegon 進行進階墊上運動

老虎墊

作者:Fabien Menegon 日期:2019 年 1 月 2 日

Pilates 與 Clare Dunphy Hemani 一起進行墊上運動來舒緩壓力

涼爽墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 12 月 7 日

20 分鐘進階Pilates Mat workokut

特濃咖啡墊

作者:Miguel Silva 日期:2018 年 11 月 26 日

20 Minute Fix: Arms & Abs

By Alisa Wyatt on November 16, 2018

Pedi Pole Perfection

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2018 年 11 月 7 日

Pilates 與 Niedra Gabriel 進行進階墊上運動

意想不到的墊子

作者:Niedra Gabriel 日期:2018 年 11 月 5 日

Pilates 與 Clare Dunphy Hemani 一起為老年人進行初級鍛煉

年齡強化墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 10 月 26 日