失落的坐姿、站姿和蹲姿藝術

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

基本等級

老師

Clare Dunphy Hemani

運動速度

穩定

所需設備

馬特

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

Pilates Clare Dunphy Hemani 的教學技巧

36:19

教書時要大驚小怪的 5 件事

Clare Dunphy Hemani

Pilatesology 迷你工作坊：長箱清理

25:15

長方盒特寫

Clare Dunphy Hemani

Wunda 椅子鍛鍊下腹肌

19:29

Wunda 椅子短片：死亡地帶

Clare Dunphy Hemani