與 Sonjé 合作的成果 Reformer

Sonjé Mayo 的中級古典形體訓練系列

中級

老師

運動速度

慢速

所需設備

改革者

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

15:54

JoePilates 教您的 C-Curve

2:26:22

完善和更新您的教學

28:11

脊柱側彎的修改版Pilates