Pilates Power Set 系列

墊子和矯形器系列

進階程度

老師

妮可史密斯

所需設備

整個工作室

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

與 Nicole Smith-Alveraz 一起在梯桶上做側面仰臥起坐

9:13

梯桶之戀 3 之 5

妮可史密斯

妮可史密斯的蛇形扭腰技巧

6:04

與妮可一起扭蛇技巧

妮可史密斯

在凱迪拉克上進行的高階芭蕾拉伸練習

20:16

凱迪拉克芭蕾拉伸（進階）

妮可史密斯