墊上鍛鍊緊繃的膕繩肌

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

觀看預告片

墊上鍛鍊緊繃的膕繩肌

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

完整的訓練課程

基本等級

老師

Alisa Wyatt

運動速度

穩定

所需設備
  • 馬特