溫和的墊子與手臂重量

基本等級

老師

運動速度

慢速

所需設備

帶手臂或腿部重量的墊子

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

1:09:01

教導基本矯正器工作坊

1:01:33

個案研究：Stephanie 的第一堂課

2:08:16

手把手教您推拉和定點 - Reformer Workshop