墊子要點 - 控制

Pilates 與 Carrie Russo 一起鍛鍊穩定性和平衡力

中級

Teacher

運動速度

穩定

Equipment Needed

Mat

Find Similar Classes for

Other Workouts You Might Like

經典Pilates 墊上運動

0:31

與 Carrie Russo 一起學習「坐著不動手」小秘訣

Pilates 秘訣

1:11

與 Carrie Russo 分享百項貼士

03:54

背部緊繃像球一樣滾動的技巧