核心燃脂墊

與莫妮卡·費利克斯一起進行核心燃脂墊訓練

中級

老師

運動速度

穩定

所需設備

馬特

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

莫妮卡帶你掌握「Reformer 上的美人魚」技巧

7:33

莫妮卡帶你掌握「Reformer 上的美人魚」技巧

肌腱伸展側和背部的技巧

7:27

肌腱伸展側和背部的技巧

在 Reformer 上使用束帶進行後彎的要訣

11:48

使用束帶進行後彎的要訣