Στρώμα γυμναστικής για κοιλιακούς

Προπόνηση με στρώμα γυμναστικής για ενδυνάμωση των κοιλιακών

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Μόνικα Φέλιξ

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Συμβουλές για τη «Γοργόνα» στο Reformer με τη Μόνικα

7:33

Συμβουλές για τη «Γοργόνα» στο Reformer με τη Μόνικα

Μόνικα Φέλιξ

Συμβουλές για τέντωμα τενόντων Πλευρά & πλάτη

7:27

Συμβουλές για τέντωμα τενόντων Πλευρά & πλάτη

Μόνικα Φέλιξ

Συμβουλές για την άσκηση «Backbend» με ιμάντες στο Reformer

11:48

Συμβουλές για την άσκηση «Backbend» με ιμάντες

Μόνικα Φέλιξ