Apparatus: 2 x 4

The Foot Workout

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2020 年 2 月 24 日

強化腳部的 2 x 4 運動

作者:Junghee Won 日期:2017 年 6 月 13 日

2 x 4 Exercises for the Feet

作者:Jay Grimes 日期:2017 年 6 月 9 日

每日伸展小腿和肩膀

作者:Niedra Gabriel 日期:2016 年 2 月 24 日

Pilates 強健雙足

強韌彈性腳

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 25 日

Pilates 固定腳部的運動

Pilates 固定腳座的工具

作者:Niedra Gabriel 日期:2013 年 11 月 8 日