Pilates Biniciler için
Temel Seviye
Atlılar içinPilates ile biniciliğinizi geliştirin. Bu 7 derslik seri, tüm binicilerin mücadele ettiği temel hizalama sorunlarını ele almaktadır. İlk 6 derste sorunlarınızı tanımlamak için ipuçları alacaksınız ve son ders, her sürüşten önce yapabileceğiniz eksiksiz bir mat egzersizi ile çözüm sunuyor. Atınızla bir bütün olarak hareket etmeye hazır olun!
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Pilates Biniciler için
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Atlılar içinPilates ile Pilates 'un sizin ve atınızın performansını nasıl anında artırabileceğini öğrenin. Atınız binicisinin aynasıdır ve bu 7 derslik ipucu ve egzersiz serisinde tüm binicilerin mücadele ettiği ortak hizalama sorunlarını keşfedecek ve üzerinde çalışacaksınız. İlk 6 derste leğen kemiğinizin, omurganızın ve omuzlarınızın eyerdeki konumunu nasıl optimize edeceğinizin yanı sıra topuklarınızı kalçalarınızın altında tutmak için gereken kalça uzantısını nasıl geliştireceğiniz konusunda ipuçları alacaksınız. Son ders, her sürüşten önce yapabileceğiniz eksiksiz bir mat antrenmanında hepsini bir araya getiriyor. İçsel gücünüzü ve farkındalığınızı geliştirerek atınızla daha iyi iletişim kurabilecek ve böylece ikiniz bir bütün olarak hareket edebileceksiniz.
Bu seride şunları yapacaksınız:
- Sürüş performansınızı artırın
- Eyerdeki hizalama sorunlarını düzeltin
- Hizalanmanın zahmetsiz olması için çekirdek gücü oluşturun
- Atınızla nasıl senkronize hareket edeceğinizi öğrenin
Victoria'yı Studio 66 'da ve Instagram'da ziyaret edin @stella_rosepilates.
Tasarruf...