Yoğunluk Matı

Orta Seviye

Mat pratiğinizde ısıyı yükseltmeye hazır olun! Intensity serisi, hızlı ve yoğun antrenmanlarla maksimum sonuç almanız için tasarlanmıştır. İlk dört ders, her zaman biraz ince ayar yapılabilecek bireysel alanlara odaklanır ve kaslarınızı titretecek ve egonuzu artıracak bir tüm vücut patlamasıyla sona erer.

Bu programı başlatmak için giriş yapın.

Giriş

Tüm Sınıflar

Intense Pilates Serisi

Bir Önizleme İzleyin

Yoğunluk Matı

Intense Pilates Serisi

Programın tamamı için

Tüm vücut çalışmasına ihtiyacınız var ama zamanınız mı kısıtlı? Gina Papalia'nın Intensity serisi imdadınıza yetişiyor! İster Kardiyo, ister Kollar, Bacaklar veya Karın Kaslarını seçin, yaklaşık 10 dakika içinde harika bir egzersiz yapacaksınız. Neler başarabileceğinize ve bir egzersiz 'molasının' ne kadar fark yarattığına şaşırmaya hazır olun.

Öğretmen

Gina Papalia

Gerekli Ekipman
  • Mat
  • Sihirli Çemberli Paspas
  • Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat

Tasarruf...

Tüm Sınıflar