Yoğunluk Matı
Orta Seviye
Mat pratiğinizde ısıyı yükseltmeye hazır olun! Intensity serisi, hızlı ve yoğun antrenmanlarla maksimum sonuç almanız için tasarlanmıştır. İlk dört ders, her zaman biraz ince ayar yapılabilecek bireysel alanlara odaklanır ve kaslarınızı titretecek ve egonuzu artıracak bir tüm vücut patlamasıyla sona erer.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Yoğunluk Matı
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Tüm vücut çalışmasına ihtiyacınız var ama zamanınız mı kısıtlı? Gina Papalia'nın Intensity serisi imdadınıza yetişiyor! İster Kardiyo, ister Kollar, Bacaklar veya Karın Kaslarını seçin, yaklaşık 10 dakika içinde harika bir egzersiz yapacaksınız. Neler başarabileceğinize ve bir egzersiz 'molasının' ne kadar fark yarattığına şaşırmaya hazır olun.
Tasarruf...