Blog

Lori Coleman-Brown ile Ayak Düzeltici Egzersizi

Dört Kemerli Ayak Düzeltici

Lori Coleman-Brown tarafından 29 Nisan 2022 tarihinde

Nicole Smith-Alvarez ile Omurga Düzeltici Egzersiz

İnanılmaz Omurga Düzeltici Olmak

Nicole Smith tarafından 27 Nisan 2022 tarihinde

Pilates Mariano Dolagaray ile Daha İyi Uyku için Egzersiz

Derin Uyku Matı

Mariano Dolagaray tarafından 25 Nisan 2022 tarihinde

Sarita Allen ile Dansçılara Pilates 'u Öğretmek

Sarita ile Dansçılara Eğitim

Sarita Allen tarafından 22 Nisan 2022 tarihinde

Sandy Shimoda ile Başlangıç Düzeyi Flowing Reformer

Core Refresh Reformer

Sandy Shimoda tarafından 20 Nisan 2022 tarihinde

Gloria Gasperi ile ileri seviye mat egzersizi

Yüksek Makas Egzersizi

Gloria Gasperi tarafından 18 Nisan 2022 tarihinde

Wunda Sandalyesinde 4 Omurga Esneme Hareketi

Wunda'da 4 Omurga Esneme Hareketi

Shari Berkowitz tarafından 15 Nisan 2022 tarihinde

Sessiz paspas Pilates serisi

Sessiz Mat Programı

Alisa Wyatt tarafından, 12 Nisan 2022 tarihinde

Yeni Keşfedilen Arşiv Pilates Aparatı

Alisa Wyatt tarafından, 1 Nisan 2022 tarihinde

Omurga Hareketliliği için Online Progresif Pilates Serisi

Omurga Hareketliliği Serisi

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Pilates Anında Duruş İyileştirme Egzersizi

Omurga Hareketliliği Sınıf 1 - Fleksiyon ve Ekstansiyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Victoria Torrie-Capan ile Pilates yan virajlar için temel beceriler

Omurga Hareketliliği Sınıf 2 - Yana Eğilme

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde