Blog

Jessica Marcussen ile Tower Egzersizi

Kalkış Kulesi

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Kalça Gücü ve Dengesi İçin Wunda Sandalye Egzersizi

Liftoff Wunda

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Cadillac’ta Push Thru Egzersizi İçin Öğretim İpuçları

Tiziana ile Push Thru İpuçları

By Tiziana Trovati on February 16, 2025

Bükülme Konulu Pilates

"Let’s Twist Again" Atölyesi

Gloria Gasperi tarafından, 16 Şubat 2025 tarihinde

Hadi Wunda’ya Gidelim

Veronica Ruiz tarafından, 16 Şubat 2025 tarihinde

Herb Flatow’un 1950’lerde Çektiği Joseph Pilates Fotoğrafları

Herb Flatow’un 1950’lerde Çektiği Joseph Pilates Fotoğrafları

Alycea Ungaro tarafından, 9 Şubat 2025 tarihinde

Ayak Parmak Düzeltici ile Pilates

Zemin Paspasının Çekirdeği

Nicole Smith tarafından, 9 Şubat 2025 tarihinde

Verónica ile Uyluk Germe İpuçları

Verónica ile Uyluk Germe İpuçları

By Veronica Ruiz on February 9, 2025

Vücut Dengesi İçin Reformer Egzersiz Programı

Reformer’ı Yeniden Ayarla

Jessica Marcussen tarafından, 9 Şubat 2025 tarihinde

Reformer’da Kayışlarla Geriye Eğilme Egzersizi İçin İpuçları

Kayışlarla Geriye Eğilme İçin İpuçları

Monica Felix tarafından, 2 Şubat 2025 tarihinde

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

Sihirli Karın Kasları ve Kalçalar

Yazan: Victoria Torrie-Capan, 2 Şubat 2025

Kalça Stabilite Reformer Egzersizi Egzersiz

Kalça Stabilite Reformeri

Carrie Russo tarafından, 2 Şubat 2025 tarihinde