Blog

Rock Solid Reformer

Kara Wily tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Uzun ve Yağsız Paspas

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Pilates Alisa Wyatt ile sıkı hamstringler için

Sıkı Hamstringler için Mat Egzersizi

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Mat Temelleri

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Alisa Wyatt ile yeni başlayanlar için Pilates Egzersiz.

Pilates Temel Bilgiler

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Evde Pilates pratiği yapmak için ipuçları

Evde Uygulama İçin İpuçları

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Hassasiyet ve Akış için Reformer

Tiziana Trovati tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Pilates Doğum sonrası egzersiz

Doğum Sonrası Mat - Sınıf 3/3

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Doğum Sonrası Mat - Sınıf 2/3

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Pilates Doğum sonrası egzersiz

Doğum Sonrası Mat - Sınıf 1 / 3

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Hizalama için Reformer

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Kol Ağırlıkları ile Nazik Mat

Alisa Wyatt tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde