Blog

Örnek Olay İncelemesi: Aşırı Esneklik Bölüm 1

Kara Wily tarafından 25 Şubat 2012 tarihinde

Orta seviye Reformer antrenmanı

Boy Uzatıcı Reformer

Tiziana Trovati tarafından 23 Şubat 2012 tarihinde

Pure + Strong Pilates Mat

Kathi Ross Nash tarafından 20 Şubat 2012 tarihinde

4 Dakikada Karın Kası

Alisa Wyatt tarafından 14 Şubat 2012 tarihinde

Kara Wily ile Dönüştürücü Mat

Kara Wily tarafından 10 Şubat 2012 tarihinde

Andrea'nın Gelişmiş Mat Akışı

Andrea Maida tarafından 8 Şubat 2012 tarihinde

Merdiven Barrel Bacak Esneme Hareketleri

Kara Wily tarafından 6 Şubat 2012 tarihinde

Alisa Wyatt ile Orta Seviye Hızlı Tempolu Reformer Egzersizi

Time Crunch Reformer

Alisa Wyatt tarafından 30 Ocak 2012 tarihinde

Pilates Sörf Isınması için

Alisa Wyatt tarafından 29 Ocak 2012 tarihinde

Doğum Öncesi Pilates Molly Niles Renshaw'dan Wunda Sandalye Egzersizi

PreNatal Wunda Sandalye

Molly Niles Renshaw tarafından 26 Ocak 2012 tarihinde

Alisa Wyatt'ın Favori Pilates Mat Egzersizi

Favori Mat

Alisa Wyatt tarafından 25 Ocak 2012 tarihinde

Ayakların Düzeltilmesi

Tiziana Trovati tarafından 20 Ocak 2012 tarihinde