Blog

Lori Coleman-Brown ile İleri Düzey Reformer

İki İnç Daha Uzun Reformer

Lori Coleman-Brown tarafından 22 Nisan 2015 tarihinde

Temel Akış Matı

Niedra Gabriel tarafından 20 Nisan 2015 tarihinde

Kara Wily ile Yaşlanma Karşıtı Reformer Egzersizi

AntiAging Reformer (Kutusuz)

Kara Wily tarafından 17 Nisan 2015 tarihinde

Clare Dunphy Hemani ile Pilates Yeni Başlayanlara Nasıl Öğretilir?

Yeni Başlayanlara Nasıl Öğretilir

Clare Dunphy Hemani tarafından 15 Nisan 2015 tarihinde

Clare Dunphy Hemani ile Teaser Öğretimi için İpuçları

Teaser Öğretimi için Stratejiler

Clare Dunphy Hemani tarafından 13 Nisan 2015 tarihinde

Uygulamalı İtme, Çekme ve Spotlama - Reformer Atölyesi

By Alisa Wyatt on April 10, 2015

Üst Sırt Sertliği İçin Pilates Egzersizleri

Sert Üst Sırtlar için Stüdyo Egzersizi

Sandy Shimoda tarafından 8 Nisan 2015 tarihinde

Simetri Paspası

Niedra Gabriel tarafından 6 Nisan 2015 tarihinde

Kule Zamanı

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015

Pilates Duruş Eğitimi

By Alisa Wyatt on April 1, 2015

Temel Pilates Flow ile Mat

Temel Akışı

Niedra Gabriel tarafından 30 Mart 2015 tarihinde

Mari Winsor'un En Sevdiği Pilates Mat Sonu

Tersine Çevirme Matı

By Mari Winsor on March 27, 2015