Blog

Fabien Menegon ile İleri Düzey Pilates Sihirli Çember Egzersizi

100 Sihirli

Fabien Menegon tarafından 21 Temmuz 2017 tarihinde

Pre-Pilates Sonjé Mayo ile Farklı Omurgalar için

Farklı Omurgalar için Ön-Pilates

Sonjé Mayo tarafından 20 Temmuz 2017 tarihinde

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

Hiper Uzamış Dizler için Duvar Testi

Brett Howard tarafından 19 Temmuz 2017 tarihinde

Atlama Tahtası ile Reformer Kutu Yok

Cary Regan tarafından 17 Temmuz 2017 tarihinde

Egzersiz: Üst Gövde Orta Seviye

Kathi Ross Nash tarafından 16 Temmuz 2017 tarihinde

Eğitim: Üst Gövde Orta Seviye

Kathi Ross Nash tarafından 16 Temmuz 2017 tarihinde

Daha iyi bir duruş için 3 egzersiz

Duruş Düzeltmeleri: Üst Gövde

Miguel Silva tarafından 14 Temmuz 2017 tarihinde

Alycea Ungaro ile Yeni Başlayanlara Pilates 'u Öğretmek

Gerçek Hayattan Yeni Başlayanlara Eğitim

Alycea Ungaro tarafından 12 Temmuz 2017 tarihinde

Rock Climbers Pilates Mat Workout

Kaya Tırmanıcıları Mat Egzersizi

Cary Regan tarafından 10 Temmuz 2017 tarihinde

4 Pilates Reformer'da Kaçınılması Gereken Hatalar

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

Molly Niles Renshaw ile orta seviye Tam Stüdyo antrenmanı

Ladder Barrel ile Tam Stüdyo Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 5 Temmuz 2017 tarihinde

Ortak Mat

Cary Regan tarafından 3 Temmuz 2017 tarihinde