Blog

Molly Niles Renshaw ile Flexion Free Pilates Egzersizi

Molly ile Flexion Free Mat

Molly Niles Renshaw tarafından 13 Mayıs 2019 tarihinde

A primeira aula (PORTEKİZ)

Miguel Silva tarafından 10 Mayıs 2019 tarihinde

Int Reformer Jumpboard Workout

Atlamalı Orta Seviye

Cary Regan tarafından 10 Mayıs 2019 tarihinde

Sonjeli Kol Sandalyesi

Sonjé Mayo tarafından 8 Mayıs 2019 tarihinde

Kim Reis Gelişmiş Pilates Mat Egzersizi

Yıldız Paspası

Kim Reis tarafından 6 Mayıs 2019 tarihinde

Tüm Vücut Tipleri için Mide Masajı Çeşitleri

Sert, Ağır, Uzun Boylu Kişiler Mide Masajı Yapabilir!

Zoë Hagler tarafından 3 Mayıs 2019 tarihinde

Matwork Challenge: Rolling

#Matwork Challenge: Yuvarlanma

Carrie Russo tarafından 1 Mayıs 2019 tarihinde

High Scissors & Bicycle - How To & Tips

Yüksek Makas & Bisiklet - Nasıl Yapılır & İpuçları wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Side Kicks - How to

Yan Tekmeler - Nasıl Yapılır & İpuçları wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Çift Düz Bacak Esnetme - Nasıl Yapılır & İpuçları Alisa Wyatt

Çift Düz Bacak Esnetme - Alisa ile Nasıl Yapılır ve İpuçları

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Tek Düz Bacak Esnetme - Nasıl Yapılır & İpuçları wAlisa

Tek Düz Bacak Esnetme - Alisa ile Nasıl Yapılır ve İpuçları

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Spine Stretch Forward Demo

Omurgayı Öne Doğru Germe - Alisa ile Nasıl Yapılır ve İpuçları

By Alisa Wyatt on April 29, 2019