Blog

Pilates Carrie Russo ile Karın Egzersizi

Katil Karın Kasları Tam Egzersiz

Carrie Russo tarafından 3 Ocak 2020 tarihinde

Alisa Wyatt ile Tek Düz Bacak Esneme İpuçları

By Alisa Wyatt on January 1, 2020

Sonjé Mayo ilePilates Öncesi Egzersiz

Sonjé ilePilates Öncesi Egzersiz

Sonjé Mayo tarafından 1 Ocak 2020 tarihinde

Yaşlanma karşıtı egzersiz

Gençlik Serum Matı

Niedra Gabriel tarafından 30 Aralık 2019 tarihinde

Pilates Hacks: Wunda Pull Up with Alycea Ungaro

Pilates Hack'ler: Wunda Pull Up

Alycea Ungaro tarafından 27 Aralık 2019 tarihinde

Top Gibi Yuvarlanmak için ipuçları

Top Gibi Yuvarlanmanın Sırları

Carrie Russo tarafından 25 Aralık 2019 tarihinde

Alexandra Bohlinger ile Gelişmiş Cadillac Egzersizi

Cadillac'ta Reformcu (PORTEKİZ)

Alexandra Bohlinger tarafından 23 Aralık 2019 tarihinde

Pilates Omuz Atölyesi

Omuzlara Daha Yakından Bir Bakış

Simona Cipriani tarafından 20 Aralık 2019 tarihinde

Shari ile Side Bend

Shari Berkowitz tarafından 18 Aralık 2019 tarihinde

Mükemmel Omuz Matı

Victoria Torrie-Capan tarafından 16 Aralık 2019 tarihinde

Hızlı Omuz Düzeltmeleri

Victoria Torrie-Capan tarafından 16 Aralık 2019 tarihinde

Öğretmenlik için Koltuk İpuçları

Sandy Shimoda tarafından 13 Aralık 2019 tarihinde