Seviye: Orta seviye

Butlar, Kalçalar ve Bağırsaklar Sihirli Çember

Clare Dunphy Hemani tarafından 23 Şubat 2018 tarihinde

Erkekler için Rollover Paspas (İtalyanca)

Sabina Formichella tarafından 21 Şubat 2018 tarihinde

Omuz Sorunları için Egzersiz (Italiano)

Gaia Faggiani tarafından 17 Ocak 2018 tarihinde

Treino de Reformer Intermédio

Miguel Silva tarafından 11 Ocak 2018 tarihinde

Çubuklu Mat (İTALYANCA)

Gloria Gasperi tarafından 11 Ocak 2018 tarihinde

Sırtınız mı ağrıyor? Bu Matı Yapın

Fabien Menegon tarafından 20 Kasım 2017 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Doğum Öncesi Pilates Mat Egzersizi

Doğum Öncesi Minderi ile Rahatlayın

Molly Niles Renshaw tarafından 15 Kasım 2017 tarihinde

Inelia Garcia ile Erkekler için Süper Gelişmiş Pilates Reformer Egzersizi

Portekiz Güç Reformu

Inelia Garcia tarafından 16 Ekim 2017 tarihinde

Hız Matını Ayarlayın

Cynthia Lochard tarafından 3 Ekim 2017 tarihinde

Alisa Wyatt ile Güç ve Uzunluk Reformeri

Güç ve Uzunluk Reformer

Alisa Wyatt tarafından, 25 Eylül 2017 tarihinde

Antrenman: Düşük Vücut İçin Varyasyonlar

Kathi Ross Nash tarafından 20 Eylül 2017 tarihinde

Küçük Fıçı Omurga Diş İpi

Blossom Leilani Crawford tarafından 6 Eylül 2017 tarihinde