Dil Portekizce Altyazı

Öğretim Araçları: Omurga Şekilleri

Sandy Shimoda tarafından 27 Şubat 2015 tarihinde

Pilates Dorothee Vandewalle ile Merdiven Fıçı varyasyonları atölyesi

Merdivenli Fıçı Bölüm 5 Varyasyonlar

Dorothee Vandewalle tarafından 6 Şubat 2015 tarihinde

PIlates Merdivenli Varil Üzerinde Bale Bacak Esnetmeleri

Merdiven Fıçısı Bölüm 4 Bale Esnemeleri

Dorothee Vandewalle tarafından 30 Ocak 2015 tarihinde

Merdivenli Fıçı Bölüm 3 At Sırtında

Dorothee Vandewalle tarafından 23 Ocak 2015 tarihinde

Merdivenli Fıçı Bölüm 2 Kuğu

Dorothee Vandewalle tarafından 16 Ocak 2015 tarihinde

Pilates Brett Howard ile Duvar Egzersizi

Duvara Karşı Uzun

Brett Howard tarafından 12 Aralık 2014 tarihinde

Kathy Grant Tarafından Öğretilen Nefes Teknikleri

Kathy Grant Pilates Nefes Alma Bölüm 2

Blossom Leilani Crawford tarafından 11 Aralık 2014 tarihinde

Merdiven Namlusu Bölüm 1 Kısa Kutu

Dorothee Vandewalle tarafından 2 Aralık 2014 tarihinde

Tüm Vücut Matı

Niedra Gabriel tarafından 26 Kasım 2014 tarihinde

Kas Hafızası Reformer

Simona Cipriani tarafından 14 Kasım 2014 tarihinde

Süper Gelişmiş Reformer Egzersizleri için İpuçları

Süper İleri Egzersizler için İpuçları

Jay Grimes tarafından 12 Kasım 2014 tarihinde

Hareket Entegrasyonunun Öğretilmesi

Hareket Entegrasyonunun Öğretilmesi

Jay Grimes tarafından 10 Kasım 2014 tarihinde