Güç Matının Transferi

Pilates Ağırlık Kaydırmayı Geliştiren Egzersiz

Orta Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman

Mat

Antrenmanı Paylaş

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Pilates Nicole Smith-Alvarez ile Sporcular için Isınma

9:01

Sporcunun Ayakta Isınması 1 / 3

8:05

Nicole ile Reformer Üzerinde Koşu İpuçları

Pilates Nicole Smith ile Sporcular için Reformer Egzersizi

1:06:04

Sporcu Reformer Eğitimi 2/3