Sırt Ağrısı için Yavaş ve Nazik Mat

Orta Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman

Mat

Antrenmanı Paylaş

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

1:09:01

Temel Reformer Atölyesi Öğretimi

1:01:33

Örnek Olay İncelemesi: Stephanie'nin İlk Dersi

2:08:16

Uygulamalı İtme, Çekme ve Spotlama - Reformer Atölyesi