Pelvik Kontrol Matı

Pelvik Kontrol Mat Egzersizi

Bir Önizleme İzleyin

Pelvik Kontrol Matı

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

Orta Seviye

Öğretmen

Sonje Mayo

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman
  • Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

15:54

Joe Pilates 'un Öğrettiği Şekliyle C-Eğrisi

Sonje Mayo

Gözlemle ve Öğren

2:26:22

Öğretiminizi İyileştirin ve Yenileyin

Sonje Mayo

Gözlemle ve Öğren

28:11

Skolyoz için Modifiye Pilates

Sonje Mayo

Gözlemle ve Öğren