7 Günlük Temel Yenileme Programı

7 Günlük Başlangıç Pilates Egzersiz Planı

Bir Önizleme İzleyin

7 Günlük Temel Yenileme Programı

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

Temel Seviye

Öğretmen

Alisa Wyatt

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman
  • Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

1:09:01

Temel Reformer Atölyesi Öğretimi

Alisa Wyatt

Gözlemle ve Öğren

2:08:16

Uygulamalı İtme, Çekme ve Spotlama - Reformer Atölyesi

Alisa Wyatt

Gözlemle ve Öğren

1:01:33

Örnek Olay İncelemesi: Stephanie'nin İlk Dersi

Alisa Wyatt

Gözlemle ve Öğren