บล็อก

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์เพื่อบรรเทาอาการปวดเข่า

เครื่องปฏิรูปหัวเข่าแฮปปี้

โดย Cary Regan ในวันที่ 23 ตุลาคม 2022

การออกกำลังกายที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักในรถ Cadillac

คุณเคยเห็นสิ่งนี้มาก่อนหรือเปล่า?

โดย Mariano Dolagaray ในวันที่ 23 ตุลาคม 2022

กระโดดจากขั้นพื้นฐานสู่ขั้นสูงกับ Simona Cipriani

กระโดดจากพื้นฐานสู่ขั้นสูง

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 16 ตุลาคม 2022

บทเรียนการเต้นเท้า Reformer กับ Blossom

บทเรียนการเต้นเท้ากับ Blossom

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2022

การยืดเหยียดแบบ Ladder Barrel สำหรับนักกีฬากับ Nicole Smith

การยืดเหยียดบันไดของนักกีฬา

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2022

นักปฏิรูปบนเสื่อกับ Mariano Dolagaray

นักปฏิรูปบนเสื่อกับมาริอาโน

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2022

Pilates การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์พร้อมการเปลี่ยนผ่านที่ราบรื่น

การออกกำลังกายทรานซิชั่น รีฟอร์มเมอร์

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม 2022

แก้ไข Pilates การออกกำลังกายบนหอคอยกับชารี เบอร์โควิทซ์

แก้ไขแบบฝึกหัดหอคอย

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม 2022

เวิร์กช็อป Reformer กับ Gustavo Galati

เวิร์กช็อป Reformer กับ Gustavo Galati

โดย กุสตาโว กาลาติ เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม 2022

Pilates เคล็ดลับการใช้เครื่องปฏิรูปกับ Lori Coleman-Brown

เคล็ดลับสำหรับการเปลี่ยนผ่านจาก Reformer ขั้นพื้นฐาน

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม 2022

เน้นขา Pilates เสื่อกับฟีบี้ ฮิกกินส์

Pilates ขาของฟีบี้

โดย Phoebe Higgins ในวันที่ 2 ตุลาคม 2022

Alisa Wyatt Interview with Chris Robinson

บทสัมภาษณ์กับคริส โรบินสัน

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 2 ตุลาคม 2022