บล็อก

การทำงานกับความไม่สมดุลใน Pilates

เวิร์คช็อปการทำงานกับความไม่สมดุล

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม 2012

ความก้าวหน้าของการโค้งหลัง

โดย Lori Coleman-Brown ในวันที่ 22 ตุลาคม 2012

ขา (สปริง) ที่ต้องตายเพื่อ

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม 2012

พื้นฐาน Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Dorothee Vandewalle

พื้นฐาน Pilates

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 17 ตุลาคม 2555

หลังคลอด Pilates ออกกำลังกายกับ Molly Niles Renshaw

การออกกำลังกายแบบสตูดิโอหลังคลอด

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2012

Pilates :สอนเรื่องกำแพงกับลอเรน สตีเฟน

สอนกำแพง

โดยลอเรนสตีเฟนเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2012

Pilates ออกกำลังกายในขณะที่ลูกน้อยกำลังงีบหลับ

การไหลของเสื่อหลังคลอด

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2012

เก้าอี้สูงช่วยยกก้น

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 5 ตุลาคม 2012

พรีพิลาทิสเพื่อการดูแลหลังและสะโพก

โดย Karen Frischmann ในวันที่ 3 ตุลาคม 2012

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อระดับกลางกับ Lynann Escatel

แผ่นรองฝึกความแข็งแกร่งระดับกลาง

โดย Lynann Escatel ในวันที่ 1 ตุลาคม 2012