บล็อก

Pilates การวอร์มอัพด้วยเสื่อสำหรับเล่นกีฬา

Pilates การวอร์มอัพด้วยเสื่อสำหรับเล่นกีฬา

โดย อลิสา ไวแอตต์ เมื่อวันที่ 23 มีนาคม 2555

คลับเฮาส์ครู 1—การเชื่อมต่อด้านหลัง

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 21 มีนาคม 2555

คลาสหอคอยอันอ่อนโยน

โดย อลิสา ไวแอตต์ เมื่อวันที่ 20 มีนาคม 2555

กรณีศึกษา: ความไม่ยืดหยุ่นขั้นสุดขีด ตอนที่ 2

โดย คาร่า ไวลี่ เมื่อวันที่ 16 มีนาคม 2012

4 Pilates แบบฝึกหัดสำหรับทุกคนที่ทำงานที่โต๊ะ

การทบทวนความรู้เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2012

ก่อนคลอด Pilates การออกกำลังกายแบบ Ped-O-Pul กับ Molly Niles Renshaw

ไม้เท้าสำหรับการวางเท้าที่สมบูรณ์แบบ

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 12 มีนาคม 2012

ระเบิดวงเวทย์

โดย คาร่า ไวลี่ เมื่อวันที่ 9 มีนาคม 2012

Pilates การออกกำลังกาย PreNatal Reformer กับ Molly Niles Renshaw

เครื่องปฏิรูปครรภ์ก่อนคลอด – ไตรมาสที่ 2

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 7 มีนาคม 2012

อันดับแรก Pilates การออกกำลังกาย

บทเรียนแรกของไมเคิล

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 2 มีนาคม 2012

ด้ายสีแดง™

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2012

หน้าท้อง 101

โดย Andrea Maida ในวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2012

การปั้น Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Alisa Wyatt

เสื่อออกกำลังกายปั้นรูป

โดย อลิสา ไวแอตต์ ในวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2555