บล็อก

Restore your Day with Pilates Mat

การวอร์มอัพด้วยเสื่อฟื้นฟูร่างกาย

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 14 กรกฎาคม 2014

ไตรมาสที่ 2 Pilates การออกกำลังกายด้วยเสื่อก่อนคลอด

ขาสวย – ไตรมาสที่ 2

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 11 กรกฎาคม 2014

เครื่องปฏิรูปช่วงจังหวะ

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 9 กรกฎาคม 2014

7 พื้นฐาน Pilates การออกกำลังกายกับแอนเดรีย

เจ็ดผู้ยิ่งใหญ่

โดย Andrea Maida ในวันที่ 7 กรกฎาคม 2014

Pilates เสื่อสำหรับเดินทางกับลอเรน สตีเฟน

เสื่อนักเดินทาง

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2014

ความท้าทายในการห้อยหน้าท้อง

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 4 กรกฎาคม 2014

Pilates กรณีศึกษา: การฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง 1 ปีต่อมา

กรณีศึกษา: การฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง 1 ปีต่อมา

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2014

เสื่อทดลองความเร็ว

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 2 กรกฎาคม 2014

กายวิภาคพื้นฐานสำหรับ Pilates ครูอาจารย์

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 1 กรกฎาคม 2014

แผ่นรองวิ่งสำหรับนักวิ่ง

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 30 มิถุนายน 2014

การวอร์มอัพสำหรับนักวิ่งกลางแจ้ง

โดย Victoria Torrie-Capan ในวันที่ 29 มิถุนายน 2014

การทำงานกับการบาดเจ็บของดิสก์

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 28 มิถุนายน 2014