บล็อก

กระดูกสันหลังอันซับซ้อน

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 23 กันยายน 2558

ทำไมคุณ Pilates สตูดิโอต้องการคำรับรอง

ทำไมสตูดิโอของคุณจึงต้องการคำรับรอง

โดย Seran Glanfield ในวันที่ 21 กันยายน 2015

Pilates เวิร์คช็อปแก้ไขนิ้วเท้า

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 16 กันยายน 2558

Side Sit Ups Reformer for a Stronger Core

ซิทอัพแบบด้านข้าง

โดย Gina Papalia ในวันที่ 14 กันยายน 2015

การประเมินถัง — ความต้องการการไหลกับ Sandy Shimoda

การประเมินถัง—ความต้องการการไหล

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 12 กันยายน 2558

Pilates การออกกำลังกายด้วยเครื่องแก้ไขเท้ากับ Molly Niles Renshaw

ที่รัดเท้า Quickie

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 9 กันยายน 2015

ออกกำลังกายตอนเช้า กับ แอนโทนี ราบารา

การออกกำลังกายตอนเช้าของแอนโธนี่

โดย Anthony Rabara ในวันที่ 8 กันยายน 2015

การปรับปรุงสมดุลด้วย Pilates เวิร์คช็อป

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 7 กันยายน 2015

รีฟอร์มเมอร์ สปลิท วิธีการ

โดย จองฮี วอน เมื่อ 4 กันยายน 2558

การวางตำแหน่งแขนที่ถูกต้องสำหรับการเตะขาเดียวโดย Anthony Rabara

การเตะขาเดียว: การวางแขนที่ถูกต้อง

โดย Anthony Rabara ในวันที่ 3 กันยายน 2015